Măng tây là một nguyên liệu chế biến món ăn được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protit, gluxit, xenluloza, canxi... Măng tây là loại thực phẩm không chỉ hữu ích trong trang trí, cắm hoa mà còn là loại rau mang lại nguồn lợi kinh tế cao, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Măng tây đang được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là “thứ rau hoàng đế” thơm thảo có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời trong việc chữa trị một số bệnh hiểm nghèo, măng tây được xem là vua trong các loài rau tươi. Khi kết hợp măng tây với thịt bò thì tác dụng của măng tây lại càng được nâng cao hơn. Ngoài giá trị dinh dưỡng mang lại thì đây cũng là món ăn ngon, dễ ăn, thích hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là các quý ông đấy.
Cách Làm Măng Tây Xào Thịt Bò Thơm Ngon

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- Măng tây: 700 gram (Bạn mua ngoài hàng hoặc có thể tự trồng măng tây nhé)- Thịt bò: 200g- Tỏi: 1 củ- dầu chiên, dầu hào- Hạt nêm, đường, gia vị... 

Các bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Tỏi bóc vỏ, rửa thật sạch. Bạn đem đập dập 1 nửa, còn 1 nửa bạn băm nhuyễn. 

Bước thứ hai(2):Thịt bò thái miếng mỏng, ướp hạt nêm, dầu hào, đường và tỏi băm nhuyễn rồi để tủ lạnh khoảng 20 phút cho thấm gia vị. 

Bước thứ ba(3):Măng tây rửa thật sạch, cắt bỏ gốc già, dùng dao gọt bỏ vỏ ⅓ (một phần ba) cọng măng tính từ gốc trở lên. Riêng phần đầu rất non nên bạn không cần gọt. Sau đó bạn thái vát măng tây giống như thái đậu cô ve xào. 

Bước thứ tư(4):Dùng một chiếc chảo lớn, cho 1 nửa phần tỏi đập dập vào phi thơm rồi trút thịt bò vào xào. (Lưu ý bạn chỉ nên xào thịt bò tái hoặc thịt hơi săn lại, không nên xào kĩ quá sẽ bị dai). Khi thịt bò chín tái thì bạn múc ra bát. 

Bước thứ năm(5):Bạn bật lửa lớn rồi đổ măng tây vào xào nhanh tay, đến khi măng tây mềm, chuyển sang màu xanh sẫm thì cho thịt bò, tỏi đập dập vào, nếm nêm vừa miệng rồi tắt lửa là xong rồi. Bạn cho ra đĩa, rắc thêm chút tiêu bột và thưởng thức thôi.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Chỉ với một vài thao tác vô cùng giản đơn, bạn đã có một món ăn ngon, giòn của măng tây, mềm của thịt bò, thơm vị tỏi cộng với cay cay của tiêu. Thật tuyệt. Món này bạn dùng nóng với cơm, giản đơn vậy thôi nhưng “tốn cơm” lắm đấy.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món thịt bò xào măng tây này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh rán quê cach nau bò kho làm bắp xào cay gia mứt xoài dẻo món ăn kiểu âu tẠnau xoi dua Cari cá rô cookie chocolate ung thư choleterol tim mạch kiwi cheery bánh quy tẩm màu mua thu dua xao thit gia vi canh rieu ca ngan nau dua cach lam mam tom ngon sườn non sườn xối cam cam tươi pha chế trà sữa rau câu lam banh ba lai Cửu cach nau che vai hat sen lãng bông lan cuộn ức gà tứ vị kem tuoi Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng ca nau dua Những món ăn giúp thanh nhiệt cơ thể cat Khám phá các món ăn chơi đa vị kem đá ghe chả hẹ sữa chua thạch chân giò chiên tom kho tieu ngon chiken pasta Ẩm thực Khi nuoc cham nem ngon lúc hanh nhan cháo sườn bí đỏ muc kho rim cay ngon cu sen lam banh mì udon bánh dày giò Cách làm bánh dày nhân nom sua ngon chủ đạo Sandwich kiêm pizza nhí siêu tốc cho bé yêu nhan chả cá chiên bột sinh tố dứa bông thiên lý xào tôm tươi Khoai món suon heo bao tử cá dồn thịt thực đơn cơm tối nuoc cham bun cha cach lam kem thach Cach Cam HOA Huong Duong các làm pannacotta Tuyết Nguyễn Kim chi củ sen giòn giòn cơm cach lam lau ca vuoc thuyen chai Sò điệp chiên mì lạnh lãng mạn xôi mít sữa dừa soup kem rau củ công thức cơm nắm thịt xông khói gà kho pho bo cà ri xào mực Đậu phộng ca hap gung siêu banh pancake sot tao ngon nghiền cach lam mut dau Ca loc phở gầu bò nau an chay chè trôi ngon mon nhau moi thịt nướng sa tế Diệu nộm thịt bò măng tươi hải sản kho mặn tranh vẽ mì ngon ca chien sot ngon dau hu nhoi sen quay vit làm bò bít tết lẩu bắp bò nhúng dấm nam ngon kho quẹt ngày mưa Chin lau dau ca hoi ngon cach lam chuoi nuong mat ong tiêm rửa sạch dua leo lau vit om sau ga tam vung ran rau câu dứa heo ap chao goi chay nấu canh cá lóc với chuối Mề gà tra bò xào gừng thưởng thức món ăn Kim chi sen bò bía hến